参加者の「T様」は、身長からみて体重は決して重くはなく、体脂肪率も多くありません。 以前、高額なパーソナルトレーニングでダイエットに参加されて 周りの方から「病気なんじゃないか？」と心配された経験があったとのこと😅 今回は　お知り合いが「Happinessダイエット」で、...

「いつまでも若々しく美しくいたい！」 女性の皆さんはそんな気持ちを持っているでしょう。 女性の生き方が多様化し、キラキラと輝いている30、40代の女性、いわゆる「美魔女」と呼ばれる女性は視界に入るファッション、メイク、ネイル、靴などに気を遣っています。...

Happinessダイエットは、 特に「30〜40歳代の女性」に是非やって頂きたいダイエットプログラムです😃 理由は簡単です✌️ 20代の頃よりも自分の時間をとることが難しく、家事や育児、仕事などのストレスで食べることが多くなるからです😅...

５月２２日　スタジオでの「トレーニング教室」頑張りました😄✊ ご参加頂いた皆様　ありがとうございました❗️ 道具を使わない「自宅でも出来る」ストレッチや筋トレを一緒に練習しました✌️ どんなフォームが正しいのか？ ご自分の体力に合った効果的な動き方を覚えて帰って頂きました...

4/18(月)〜5/8(日)の期間限定で行なった「セルフダイエット」チャレンジ！ 条件は ① Happinessダイエット公式 LINE会員であること ② 公式LINEで定期配信している「1分エクササイズ」を参考に運動すること...